Du bist eine empathische Frau und liebevolle Tochter und kümmerst dich um deine hilfsbedürftigen Eltern - und dabei kommst du immer wieder selbst an deine Grenzen?

Indem

• du alles gibst – auch wenn du kaum noch Kraft hast.
• du dich zerrissen fühlst zwischen Pflicht und eigenen Bedürfnissen.
• du dich verantwortlich fühlst, obwohl es dich überfordert.
• du dich schuldig fühlst, sobald du an dich denkst.
• andere über deine Zeit entscheiden.

Eventuell lässt du es auch zu, dass andere über dein Leben bzw. deine Zeit bestimmen, deine Grenzen nicht respektieren und du dich dann klein und minderwertig fühlst.

Es kann dann sein, dass

• du deine Gefühle lieber ignorierst
• du niemanden belasten möchtest
• du Angst hast, "zu viel" zu sein
• du Angst hast, ansonsten nicht mehr dazu zu gehören
• du dich selbst zurücknimmst, um es anderen Recht zu machen
• du andere nicht im Stich lassen willst
• du nicht auffallen möchtest