Mein 1. Impuls ist eine sehr wirksame und dennoch einfache Methode

mit Stress oder Stresssituationen besser und entspannter umzugehen!

Den Ent-Stressungs-Punkt drücken

Viele von uns kennen das Gefühl, gestresst zu sein und das nicht nur in der Vor-Weihnachtszeit.

Die aktuelle Zeit ist ja im allgemeinen gerade für die meisten eine Herausforderung!

Aus diesem Grund ist mein erster Inspirations-Impuls den

Entstressungspunkt drücken!

Dies ist eine leichte und schnelle Methode mit dem Gefühl von Stress besser bzw. leichter umzugehen.

Sie kann in allen stressigen Momenten gut und unauffällig angewendet werden, ob im Business, Schule oder auch zuhause!

Kurze Erklärung dazu:

In der Mitte unserer Handinnenfläche , linke und rechte Hand,  befinden sich unsere Handchakras.

Chakren sind Energiezentren in unserem Körper.

Eines dieser Chakren befindet sich in der Handinnenfläche und ist auch gleichzeitig ein Akupressurpunkt um Stress loszulassen. 

Anwendung: 

Denke an das belastende Thema und bewerte auf einer Skala von 0-10 wie stark dich dieses Thema belastet.

Dann drücke mit dem rechten Daumen für 2 Min. mit leichtem Druck auf die linke Handinnenfläche (siehe grüner Kreis). Danach wechseln!

Anschließend denkst du wieder an das Thema und fühle nach, ob sich die Schwere des Themas schon verändert hat, bewerte es dann erneut.

Wiederhole es solange, bis sich die Gefühle in Bezug auf dieses Thema neutral anfühlen oder bis sich das Thema wesentlich leichter anfühlt. Das kann von Thema zu Thema variieren.

Nach der Anwendung wirst sicherlich auch du die Erleichterung schnell bemerken!

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Anwenden.

Bis morgen!