Empathisch und Stark: Entdecke deine innere Kraft
Mein Herzensanliegen und Intention meiner Arbeit ist es empathische und feinfühlige Frauen zu stärken!
Kennst du das?
- Du hast die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken anderer Menschen zu verstehen und nachzuempfinden?
- Du kannst dich in die Lage eines anderen hineinversetzen und dessen Emotionen wie Freude, Traurigkeit oder Schmerz nachfühlen?
- Du zeigst oft Mitgefühl und Verständnis für die Situationen anderer?
- Du stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen?
- Dir fällt es schwer deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen?
- Du hast oft Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
- Du kannst schwer Nein sagen, ohne dich schlecht zu fühlen?
Ich unterstütze dich dabei:
Was ist Selbstfürsorge?
Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Es geht darum, sich selbst die Erlaubnis zu geben, Pausen einzulegen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und Aktivitäten zu genießen, die das Wohlbefinden fördern.
Neuer Text
Besonders am Herzen liegen mir deshalb auch die Frauen, die sich liebevoll um ältere hilfsbedürftige Familienmitglieder (z.B. Eltern, Schwiegereltern) kümmern und dabei im Laufe der Zeit vergessen auf sich und ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und dadurch schnell an Energie und Kraft verlieren: Mein Ziel ist es, ihnen wieder zu mehr innerer Stärke und Leichtigkeit zu verhelfen.
Neuer Text
Besonders am Herzen liegen mir deshalb auch die Frauen, die sich liebevoll um ältere hilfsbedürftige Familienmitglieder (z.B. Eltern, Schwiegereltern) kümmern und dabei im Laufe der Zeit vergessen auf sich und ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und dadurch schnell an Energie und Kraft verlieren: Mein Ziel ist es, ihnen wieder zu mehr innerer Stärke und Leichtigkeit zu verhelfen.
Meine eigenen Erfahrungen während der Betreuung meiner Eltern haben mir gezeigt, dass selbst mir nahestehende Menschen, die das selbst nicht erlebt haben, sich kaum in meine Situation hineinversetzen konnten.
Im Nachhinein konnte ich es verstehen, denn sie hatten ja nie diese belastenden Situationen nie selbst erlebt und die daraus resultierenden Emotionen gefühlt.
Ich habe es selbst erlebt, dass die Betreuung von älteren Menschen nicht immer leicht und einfach ist. Manchmal kommen auch noch zuätzliche Themen z.B. mit den Geschwistern, dem anderen Elternteil, dem Partner oder der Partnerin, den eigenen Kindern oder auch bei der Arbeit noch dazu, dies kann die schon belastende Situation noch verstärken und zu noch weniger Energie führen.
Durch die wertvolle Kombination meiner Erfahrungen, meiner Empathie und meiner Tätigkeit als Coach kann ich nicht nur deine Gefühle nachvollziehen, sondern dir auch durch fördernde Gespräche und erprobte Techniken helfen, deine mentale Resilienz zu stärken und deine Lebenskraft zu steigern.
Weitere Informationen zu mir findest du hier.
Neuer Text
"Sich selbst zu erkennen und wertzuschätzen - wer und wie man ist - kann das ganze Leben ändern!"
Oftmals wissen wir durch die Prägungen und Suggestionen in der Vergangenheit gar nicht, wer wir wirklich sind!
Meine Coachings und angewandten Methoden und Techniken können dich dabei unterstützen:
Selfcare - Sorge jetzt gut für dich!
Leider vergessen wir feinfühligen und empathischen Frauen oft, auch gut für uns selbst zu sorgen!
- dein wahres Ich zu erkennen
- freundlicher und verständnisvoller mit dir umzugehen
- selbstbestimmter zu leben
- authentischer zu sein und zu handeln
- dich zu respektieren und wertzuschätzen
Dies wirkt sich durch den daraus resultierenden gesünderen und stabileren Selbstwert
auch auf viele weitere Lebensbereiche aus.
(in meiner Praxis, Telefonisch oder auch Online per Zoom)
Erste Coachingstunde
Du erzählst mir dabei, was dein Anliegen ist bzw. dir auf dem Herzen liegt.
Das muss nicht vorformuliert oder vollständig sein, sondern du erzählst es so, wie es dir
gerade in den Sinn kommt.
Du brauchst dich auch nicht besonders vorzubereiten.
Eine Lösung deiner Situation kann ich dir in der ersten Stunde nicht versprechen, aber du wirst warscheinlich
auf jeden Fall mit ersten neuen Erkenntnissen aus dieser Stunde herausgehen.
Am Ende der ersten Stunde besprechen wir dann gemeinsam das weitere Vorgehen, wie du weitermachen
möchtest.
Häufigkeit der Coaching-Sitzungen
Darüber kann ich keine Angaben machen, das kommt immer auf den einzelnen Klienten oder die einzelne Klientin an. Manche kommen nur wenige Male, viele lassen sich über einen längeren Zeitraum hinweg von mir begleiten.
So bekommst du genau die Zeit, die du für dein Anliegen brauchst. Nicht länger und nicht kürzer.
In welchen Abständen du zu mir in das Coaching kommst, besprechen wir ebenfalls gemeinsam.
Je nach deiner Situation empfehle ich Abstände von ein oder zwei Wochen. Aber auch längere Abstände sind möglich.
Letztendlich entscheidest natürlich immer du, wie oft wir uns treffen.
Referenzen:
Mein Angebot an dich:
Wenn du mich vor der Buchung kennenlernen und mit mir sprechen möchtest, vereinbare ein kurzes, unverbindliches und für dich selbstverständlich kostenfreies Erstgespräch (max. 15 Min.)
