Tag 20
Achte auf deine Körperhaltung!
Die Wissenschaft hat nachgewiesen, dass unsere Körperhaltung einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat.
Deshalb ist mein heutiger Impuls einfach und sehr effektiv!
Wusstest du, dass unser Körper auf unsere Körperhaltung reagiert?
Für ein positives Gefühl strecke beide Arme in aufrechter Haltung für ca. 2 Minuten in die Höhe, wie auf dem Foto.
Danach fühlst du dich sicherer und besser, da dein Körper dadurch mehr Serotonin ausgeschüttet hat. Du traust Dir nun auch mehr zu.
Sehr gut eignet sich diese Übung vor einem wichtigen Gespräch oder einem Ereignis, wo mehr Zuversicht nicht schaden kann.
Als Vergleich kannst du dich gebückt bzw. den Kopf nach unten hinstellen und dann auch hier die Wirkung abwarten.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Brigitte
Wie hat dir dieser Impuls gefallen? Konntest du den Unterschied feststellen?
Ich hoffe sehr, dass du die Impulse in diesem Impulskalender für Herz und Seele für dich nutzen kannst!
Da ich mich sehr für deine Meinung interessiere und auch ich über Impulse von außen dazu lerne,
interessiert es mich, wie du diesen Impulskalender empfindest, was dich darin anspricht oder auch nicht?
Deshalb habe ich eine kleine Umfrage erstellt. Es sind nur wenige Fragen.
Es ist sehr interessant und hilfreich für mich, wenn du an dieser Umfrage teilnimmst.
Als Dankeschön verlose ich am 31.12.22 unter allen, die bis einschließlich 24.12.22 teilnehmen,
2 x einen Jahresausblick 2023 (jeweils individuell erstellt für die Geburtszahlen der Gewinner*innen.)
Vielen Dank Brigitte
